“Mental Peace, Physical Strength – Happiness Starts Now”
Kiezen voor jezelf begint vandaag.
Little about me
Mijn naam is Floortje, geboren en getogen in de stad Groningen. Als kind was ik altijd actief en heb ik verschillende sporten beoefend. Toch raakte ik het plezier in bewegen kwijt door blessures en mentale uitdagingen. Tijdens mijn studietijd leefde ik ongezonder, gebruikte medicatie en voelde me niet lekker in mijn vel. Op een gegeven moment wist ik: er moet iets veranderen.
Ik begon met trainen in de sportschool en verloor uiteindelijk meer dan 20 kilo. Maar wat misschien nog wel belangrijker was: mijn mentale gezondheid ging met sprongen vooruit. Sport werd mijn uitlaatklep – een moment voor mezelf, waarin ik mijn hoofd kon leegmaken en me kon focussen op wat mijn lichaam nodig had.
Na het afvallen zocht ik een nieuw doel om gemotiveerd te blijven. Zo ontdekte ik powerliften, en al snel deed ik mee aan wedstrijden. Die uitdaging gaf me opnieuw plezier en richting.
Mijn eigen ervaringen, gecombineerd met mijn studie Social Work, hebben me laten zien hoe sterk de verbinding is tussen lichaam en geest. Sport hielp mij mentaal beter in balans te komen, en dat inspireerde me om me verder te verdiepen in dit vakgebied. Ik volgde de minor Actieve en Gezonde Leefstijl en rondde mijn opleiding tot personal trainer af.
Nu is het mijn missie om anderen te helpen zich zowel fysiek als mentaal sterker te voelen.
Discover your strenght and inner peace.
Recensies
Het is fijn om met Floortje te trainen! Ze weet duidelijk waar ze het over heeft en kan goed uitleggen waarom we bepaalde oefeningen op een bepaalde manier doen. Dit helpt mij om de oefening te begrijpen en beter uit te voeren.
Wat ik ook waardeer, is dat ze niet alleen aanwijzingen geeft over wat beter kan, maar juist ook benoemt wat ik al goed doe. Dat motiveert enorm. Tegelijkertijd weet ze precies wanneer er nog iets extra’s in zit en pusht ze me om nét dat stukje verder te gaan dan ik zelf dacht te kunnen.
Haar vrolijke en positieve energie/uitstraling maakt de training leuk! Zelfs als het wat zwaarder is… Echt een topper om mee samen te werken!
D. (24 jaar)
Een half jaar geleden veranderde mijn baan en wilde ik die gelegenheid gebruiken om ook mijn leefstijl te veranderen. Na bijna 20 jaar niet gesport te hebben was dit een grote stap voor mij die ik lang had uitgesteld. Met hulp van Floortje ben ik twee keer per week gaan fitnessen. Eén keer per week krijg ik coaching zodat ik leer de oefeningen goed en effectief te doen, dit maakt dat ik me zekerder en meer op mijn gemak voel in de sportschool. De tweede keer train ik zelf en schrijf ik op hoe het ging zodat Floortje met me mee kan denken en kan helpen mijn schema aan te passen zodat ik progressie boek maar geen blessures oploop. Ondertussen ben ik 6 maanden verder en voel me veel beter, met de hulp van Floortje is fitness onderdeel geworden van mijn nieuw leefstijl!
L. (docent/onderzoeker, 45 jaar)
De personal trainer is erg prettig en motiverend. De uitleg van de oefeningen is duidelijk en makkelijk te volgen. De trainingen zijn gevarieerd en afgestemd op mijn mogelijkheden, maar toch uitdagend genoeg om me te blijven verbeteren. Ik voel dat ik sterker en fitter word zonder overbelasting. Een fijne en effectieve begeleiding!
S. (62 jaar)
Food recepten
Contact us
Welcome to a world of limitless possibilities, where the journey is as exhilarating as the destination, and where every moment is an opportunity to make your mark on the canvas of existence. The only limit is the extent of your imagination.
Je bericht is verzonden
Lifestyle Amilia 